Quand un proche est addict à la cocaïne, tu es aussi touché(e). Ce parcours t'aide à comprendre, soutenir et te protéger.
Étape 1 — Comprendre
L'addiction n'est pas un choix. Comprendre les mécanismes t'aide à mieux réagir et à ne pas culpabiliser.
→ Comprendre l'addiction de ton proche
Étape 2 — Communiquer et poser des limites
Comment en parler sans braquer ? Comment aider sans se sacrifier ? Des outils concrets pour naviguer cette situation.
Étape 3 — Prendre soin de toi
Tu ne peux pas aider quelqu'un si tu t'effondres. Prends soin de toi et trouve les bonnes ressources.
Pour aller plus loin
Tu fais déjà beaucoup en étant là. Prends soin de toi aussi.
Tu veux aller plus loin ? Avec Premium , accède aux 6 parcours complets, au tracker de consommation et aux outils avancés. Ouvrir l'app web Premium