La rechute n'est pas un échec — c'est une information. Ce parcours t'apprend à la prévenir et à rebondir si elle arrive.
Étape 1 — Comprendre la rechute
La rechute est un processus, pas un événement. Apprends à reconnaître les signaux d'alerte avant qu'il ne soit trop tard.
Étape 2 — Se preparer
Un plan d'urgence, un réseau de soutien, des stratégies pour les situations à risque — prépare-toi avant d'en avoir besoin.
Étape 3 — Durer
La motivation fluctue. Apprends à la maintenir, à gérer les situations à risque et à construire une vie où la coke n'a plus sa place.
Pour aller plus loin
Chaque jour compte. Tu es plus fort que tu ne le crois.
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