Traverser le sevrage

Le sevrage de la cocaïne est un défi, mais il est tout à fait possible. Ce parcours t’accompagne jour après jour.

Étape 1 — Preparer le terrain

Un sevrage réussi se prépare. Environnement, soutien, plan d'action — tout commence ici.

→ Se preparer au sevrage

Étape 2 — Les phases du sevrage

Crash, craving, stabilisation — chaque phase a ses défis. Savoir ce qui t'attend, c'est déjà s'armer.

→ Les étapes du sevrage

→ Gérer le craving

Étape 3 — Prendre soin de ton corps

Sommeil, alimentation, exercice — ton corps a besoin de récupérer. Ces outils t'aident à accélérer la guérison.

→ Sommeil et sevrage

→ Alimentation et sevrage

→ Activite physique

Pour aller plus loin

• Plan d'urgence
• Reconstruire ses habitudes

Chaque jour sans coke est une victoire. Tu avances.