Ce que l'app NoCocaïne remet au même endroit
Le site t'aide à commencer. L'app NoCocaïne sert à retrouver 127 questions, le tracker, le compteur et 6 parcours sans te disperser.
Tracker de consommation
Note chaque consommation, chaque envie, chaque déclencheur. Le tracker enregistre aussi ton humeur, le contexte social et l'heure. En quelques semaines, tes patterns deviennent visibles et tu peux recommencer à voir clair.
Compteur de sobriété
Chaque seconde compte. Le compteur affiche tes jours clean en temps réel, ainsi que l'argent économisé. Un rappel visuel constant de ta progression et de tes victoires quotidiennes.
Vue d'ensemble
Visualise tes tendances sur des graphiques clairs : fréquence de consommation, évolution des cravings, argent dépensé. Les données montrent ce que le flou, la honte ou le déni cachent.
Parcours guidés
6 parcours structurés pour ralentir, traverser le sevrage, reconstruire, prévenir la rechute, comprendre et aider un proche. Tu avances étape par étape, sans te perdre.
Questions fréquentes
127 réponses courtes et concrètes pour revenir au réel quand tu ne sais plus si ce que tu ressens est normal, urgent, ou simplement lié à la descente.
Ce qu’on prépare sans le vendre trop tôt
Communauté anonyme
Le mur est déjà testable en local sur le site, mais on le montre comme prototype tant qu'il n'existe pas vraiment entre membres.
BientôtAssistant de recentrage
La page reste visible pour montrer la direction produit : un outil court pour clarifier le moment, proposer la prochaine bonne action et afficher clairement ses limites avant d'être ouvert.
Ton compteur de sobriété
Commence dès maintenant. Choisis la date de ta dernière consommation et regarde les jours s'accumuler. Chaque seconde compte.
Commence a compter tes jours
Indique la date de ta derniere consommation. Chaque jour compte.
Pourquoi un tracker change tout
On ne veut pas cacher. On veut regarder en face.
Si tu consommes encore, l'objectif n'est pas de te sortir du réel avec un discours vide ou un faux sentiment de pureté. L'objectif est de remettre du vrai, de la proportion et de la lisibilité : voir ce qui se passe, voir ce que ça prend, et repartir d'un point honnête.
"Ce que tu mesures, tu le contrôles"
C'est un principe simple mais puissant. Tant que ta consommation reste floue dans ta tête ('pas tant que ça', 'moins que le mois dernier'), tu ne peux pas agir efficacement. Un tracker te donne des faits. Et les faits sont le meilleur point de départ pour changer.
La science du self-monitoring
La recherche en psychologie comportementale le confirme : l'auto-observation réduit les comportements cibles. C'est ce qu'on appelle la "reactivity effect". Le simple fait de noter ta consommation la diminue en moyenne de 15 à 25 %, même sans autre intervention. Ajoute un suivi structuré et les résultats s'amplifient considérablement.
La visibilité mène au changement
Quand tu vois tes patterns noir sur blanc, des choses deviennent évidentes : tu consommes toujours le vendredi soir, après une journée de stress, ou quand tu vois certaines personnes. Cette visibilité te permet d'anticiper les situations à risque et de mettre en place des stratégies concrètes. Découvrir le parcours d'arrêt.
Responsabiliser, pas humilier
Notre logique n'est pas le tout-ou-rien. On veut t'aider à dire la vérité même quand tout part en vrille, pour recréer du réel, visualiser les proportions, et reprendre le contrôle à partir de faits plutôt qu'à partir de honte ou de déni.
NoCocaine vs les autres solutions
| NoCocaine | Apps génériques | Cliniques | |
|---|---|---|---|
| Accès | Gratuit ici, Premium dans l'app web NoCocaïne | Variable | Sur rendez-vous |
| Spécifique cocaïne | Oui | Non | Oui |
| Tracker | Complet | Basique | Non |
| Contenu éducatif | 127 questions concrètes | Non | Limité |
| Parcours guidés | 6 parcours | Non | Variable |
| Accessible 24/7 | Oui | Oui | Non |
| Anonyme | Oui | Oui | Confidentiel |
NoCocaine ne remplace pas un suivi médical professionnel. Les deux sont complémentaires. Nous recommandons de consulter un CSAPA ou un addictologue en parallèle.
Le site pour commencer. L'app web pour continuer.
Tu peux déjà voir clair gratuitement. Garde l'app NoCocaïne pour le moment où tu veux tout centraliser, pas avant.
Sur le site
0€
- 127 questions concrètes
- 1 parcours guidé pour commencer
- Tracker, test, compteur et calculateur de coût
- Sans compte obligatoire
Premium
Dans l'app web NoCocaïne
Offre, compte et abonnement gérés dans l'app web NoCocaïne.
- Tous les outils au même endroit
- 6 parcours au total pour aller plus loin
- Suivi plus avancé et continuité avec le gratuit
- Compte, offre et abonnement gérés dans l'app web NoCocaïne
Questions fréquentes
NoCocaine est-il vraiment gratuit ?
Oui. Le gratuit donne déjà accès à 127 questions concrètes, au premier parcours guidé, au test, au compteur et au tracker pour recommencer par le réel. Si tu veux aller plus loin ensuite, Premium se débloque directement dans l'app web NoCocaïne.
Mes données sont-elles confidentielles ?
Les données de suivi locales, comme le compteur et le tracker, restent sur ton appareil. Tu peux utiliser les outils gratuits sans compte. Si tu crées un compte ou passes sur Premium, seules les données nécessaires au compte et à l'accès Premium sont gérées via Clerk.
NoCocaine remplace-t-il un médecin ou un psy ?
NoCocaine est un outil d'accompagnement, pas un traitement médical. Nous recommandons fortement de consulter un professionnel de santé (médecin, addictologue, CSAPA) en parallèle. L'app web et le suivi professionnel sont complémentaires : l'un renforce l'autre.
Je ne suis pas sûr d'être prêt à arrêter. C'est pour moi ?
NoCocaine n'est pas réservé à ceux qui veulent arrêter du jour au lendemain. Tu peux commencer par comprendre les mécanismes de l'addiction, tracker ta consommation pour y voir plus clair, ou simplement lire les articles. Chaque pas compte, même les plus petits. Fais le test pour évaluer ta situation.
L'app NoCocaïne est-elle disponible sur Android ou iOS ?
Pas encore en version publique testée. Pour l'instant, tu peux ouvrir l'app NoCocaïne en version web. Elle est construite avec Flutter pour préparer Android, iOS et desktop ensuite.
Choisis la prochaine bonne action
Quand tu veux tout garder ensemble, l'app web NoCocaïne est prête. En attendant, le gratuit est déjà là.
Lis une question. Ouvre le tracker. Ou passe dans l'app web NoCocaïne quand tu veux centraliser les outils et voir l'offre Premium à jour.